Panic Attack & Anxiety Tracker

Вы боретесь с паническими атаками и тревогой? Наш трекер панических атак и тревоги поможет вам лучше управлять своим психическим здоровьем и понимать его. Это приложение предназначено для того, чтобы стать вашим незаменимым инструментом для регистрации и отслеживания приступов паники и уровня тревоги, предлагая вам исчерпывающую информацию для борьбы со стрессом и беспокойством.

Ключевые особенности:

• Добавление новые записи: легко добавить новую запись о ваших приступах паники. Укажите свои симптомы и включите дополнительную информацию, такую ​​как провоцирующая ситуация, ваши чувства, мысли и то, как вы справились с приступом.
• Подробный журнал панических атак: ведите подробный журнал панических атак и уровней тревоги. Отслеживайте свой стресс и тревогу в режиме реального времени, чтобы лучше понимать свое психическое здоровье и управлять им.
• Журнал тревог: ведите ежедневный журнал, чтобы отслеживать уровень тревоги, стресса и беспокойства. Это помогает выявить закономерности и понять ваше расстройство.
• Просмотр всех записей: доступ к полному списку ваших записей. Вы можете фильтровать свои записи по дате, чтобы легко перемещаться по истории панических атак.
• Отслеживайте уровень стресса: контролируйте уровень стресса в течение дня, чтобы определить, что вызывает ваше беспокойство и как оно на вас влияет.
• Комплексная статистика: просмотр подробной статистики ваших приступов паники и тревоги. Лучше поймите свое расстройство с помощью визуальной информации об уровне стресса и тревоги.
• Стратегии преодоления трудностей: найдите и запишите эффективные стратегии преодоления трудностей, адаптированные к вашим конкретным потребностям. Отследите, какие методы лучше всего подходят вам для борьбы с приступами паники и тревогой.
• Безопасность и конфиденциальность: ваши данные надежно хранятся и доступны только вам, что гарантирует вашу конфиденциальность в любое время.

Почему стоит выбрать трекер панических атак и тревоги?

Наше приложение — это больше, чем просто журнал панических атак; это комплексный инструмент, призванный помочь вам понять и справиться со своей тревогой и стрессом. Независимо от того, страдаете ли вы паническим расстройством, общей тревогой или периодическим беспокойством, наш трекер предоставит вам информацию и поддержку, необходимые для того, чтобы взять под контроль свое психическое здоровье.

Загрузите Трекер панических атак и тревоги сегодня и начните свой путь к улучшению психического здоровья. С легкостью отслеживайте, записывайте и управляйте своими приступами тревоги и паники, а также получайте ценную информацию об уровне стресса и расстройствах.

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/