Anxiety Tracker: CBT AI Relief

Відчуваєте труднощі з панічними атаками та тривогою?
Anxiety Tracker: AI Relief — ваш універсальний додаток для розуміння, відстеження та управління психічним здоров’ям. З потужними інструментами та персоналізованими інсайтами він допоможе вам взяти контроль над стресом, тривогою та неспокоєм.

Основні Функції:

• Інтелектуальне Відстеження
- Записуйте панічні атаки з детальними симптомами
- Реєструйте стратегії подолання та їх ефективність
- Зберігайте всі записи в одному місці

• Розширені Оцінки Психічного Здоровя
- GAD-7 (Оцінка генералізованого тривожного розладу)
- BAI (Інвентаризація тривожності Бека)
- DASS-21 (Шкала депресії, тривоги та стресу)
- SIAS (Шкала тривоги соціальної взаємодії)

• Підтримка на Базі ШІ
- Отримуйте персоналізовані інсайти на основі історії
- Діставайте рекомендації для управління тривогою
- Відстежуйте закономірності з часом
- ШІ-компаньйон для цілодобової підтримки

• Інструменти Зняття Стресу
- Техніка "Квадратного Дихання" (вправа 4-4-4-4)
- Керовані дихальні вправи з зворотним зв’язком
- Візуальні дихальні анімації
- Методи релаксації для швидкого зняття тривоги

• Комплексна Аналітика
- Візуалізуйте прогрес з детальними звітами
- Відстежуйте закономірності та тенденції
- Моніторинг ефективності стратегій
- Визначення тригерів та областей покращення

Чому Обрати Anxiety Tracker: AI Relief?

Наш додаток поєднує клінічні оцінки, технології ШІ та перевірені методи релаксації для надання всебічної підтримки у вашій подорожі до психічного здоровя. Незалежно від того, чи контролюєте ви панічні атаки, загальну тривогу чи повсякденний стрес, ми пропонуємо інструменти та інсайти, які допоможуть вам зрозуміти та покращити своє благополуччя.

Візьміть під контроль своє психічне здоровя сьогодні.
Завантажте Anxiety Tracker: AI Relief і почніть свою подорож до спокійнішого, більш збалансованого життя.

Умови Використання: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/