Panic Attack & Anxiety Tracker

Ви боретеся з панічними атаками та тривогою? Наш трекер панічних атак та тривоги допоможе вам краще керувати своїм психічним здоровям та розуміти його. Ця програма призначена для того, щоб стати вашим незамінним інструментом для реєстрації та відстеження нападів паніки та рівня тривоги, пропонуючи вам вичерпну інформацію для боротьби зі стресом та занепокоєнням.

Ключові особливості:

• Додати нові записи: легко додати новий запис про ваші напади паніки. Вкажіть свої симптоми і вкажіть додаткову інформацію, таку, як провокуюча ситуація, ваші почуття, думки і те, як ви впоралися з нападом.
• Докладний журнал панічних атак: ведіть докладний журнал панічних атак та рівнів тривоги. Відстежуйте свій стрес та тривогу в режимі реального часу, щоб краще розуміти своє психічне здоровя та керувати ним.
• Журнал тривог: ведіть щоденний журнал, щоб відстежувати рівень тривоги, стресу та занепокоєння. Це допомагає виявити закономірності та зрозуміти ваш розлад.
• Перегляд усіх записів: доступ до повного списку записів. Ви можете фільтрувати свої записи за датою, щоб легко знаходити історію панічних атак.
• Відстежуйте рівень стресу: контролюйте рівень стресу протягом дня, щоб визначити, що викликає ваше занепокоєння і як воно на вас впливає.
• Комплексна статистика: перегляд докладної статистики ваших нападів паніки та тривоги. Краще зрозумійте розлад за допомогою візуальної інформації про рівень стресу і тривоги.
• Стратегії подолання труднощів: знайдіть та запишіть ефективні стратегії подолання труднощів, адаптовані до конкретних потреб. Відстежте, які методи найкраще підходять для боротьби з нападами паніки і тривогою.
• Безпека та конфіденційність: Ваші дані надійно зберігаються та доступні лише Вам, що гарантує Вашу конфіденційність у будь-який час.

Чому варто вибрати трекер панічних атак та тривоги?

Наш додаток – це більше, ніж просто журнал панічних атак; це комплексний інструмент, покликаний допомогти вам зрозуміти і впоратися зі своєю тривогою та стресом. Незалежно від того, чи ви страждаєте панічним розладом, загальною тривогою або періодичним занепокоєнням, наш трекер надасть вам інформацію та підтримку, необхідні для того, щоб взяти під контроль своє психічне здоровя.

Завантажте Трекер панічних атак та тривоги сьогодні та почніть свій шлях до покращення психічного здоровя. З легкістю відстежуйте, записуйте та керуйте своїми нападами тривоги та паніки, а також отримуйте цінну інформацію про рівень стресу та розлади.

Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/